Légy éber! Öt tünet utalhat túl magas vércukorszintre

Ha magas a vérnyomásszőlőcukor Ha hosszú ideig nem szabályozzák, számos közvetlen veszélyt okoz az emberi szervezetre, például vesefunkció-károsodást, hasnyálmirigy-szigetek elégtelenségét, szív- és érrendszeri, valamint agyi érrendszeri betegségeket stb. Természetesen a magas vérnyomásszőlőcukor nem „sehol sem található”. Amikor a vérszőlőcukor felemelkedik, a testnek öt nyilvánvaló és felismerhető előjele lesz.

1. tünet:Fatigue

Sok oka lehet a gyengeségnek, de ha egész nap fáradtnak és levertnek érzed magad, különösen az alsótested – a derekad és a térded –, és különösen a két alsó lábszárad gyengébb, akkor figyelj oda rá.melyik lehetmagas vércukorszint okozta.

2. tünet:Amindig éhesnek érzem magam

A nyilvánvaló jellemzőjemagas vércukorszintű emberekszőlőcukorA cukor hiányának egyik előnye, hogy könnyen megéheznek. Ez főként azért van, mert a szervezetben lévő cukor a vizelettel távozik, és a vércukor nem tud a testsejtekbe jutni. Nagy mennyiségű glükóz vész el, ami elégtelen sejtenergiához vezet. A sejtcukorhiány ingerjele folyamatosan továbbítódik az agyba, így az agy „éhség” jelet küld.

3. tünet:Fgyakori vizelés

Magas glükózszintű emberekA cukor nemcsak gyakrabban fog vizelni, hanem a vizeletmennyiségük is megnő. 24 óra alatt több mint 20-szor vizelhetnek, és a vizeletmennyiségük elérheti a 2-3 litert, sőt akár 10 litert is. Ezenkívül több hab lesz a vizeletükben, és a vizeletfoltjaik fehérek és ragacsosak lesznek.Ez a poliuria a vércukorszint emelkedésének köszönhető, amely meghaladja a vese glükózküszöbét (8,9~10 mmol/l). A vizelettel kiválasztódó cukor mennyisége túl sok, ezért a vizelés gyakorisága és mennyisége megnő.

4. tünet: Nagyon szomjas

A túlzott vizelés a szervezet víztartalmának csökkenéséhez vezet. Amikor a szervezetben lévő víz teljes mennyisége 1-2%-kal csökken, az az agy szomjúságközpontjának izgalmát okozza, és a víz iránti extrém szomjúság fiziológiai jelenségét hozza létre.

5. tünet: Túl sok evésde szerezd meg vékonyabb

A magas vércukorszintű embereknek magas a vércukorszintjük. A glükóz nem tud jól felszívódni és hasznosulni a szervezetben, hanem a vizelettel távozik. Ezért a szervezet csak a zsír és a fehérje lebontásával tud energiát biztosítani. Ennek eredményeként a szervezet fogyhat, fáradtságot és immunitás-ingadozást tapasztalhat.

Legyen óvatos, ha a fenti tünetek jelentkeznek a testedhez, és figyeljen a következő szempontokra:

1. Mostantól oda kell figyelned az étrendedre, különösen aA napi kalóriabevitelt szigorúan ellenőrizni kell. Az étrendnek alacsony sótartalmúnak kell lennie. észsír. Próbáljon meg több magas rosttartalmú ételt fogyasztani. Ugyanakkor a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.

2. Tartsa be a testmozgás szabályait. Étkezés után egy órával edzhet.ésminden gyakorlatnak olyannak kell lennietöbb mint 30 perc, főként aerob testmozgás. A testmozgás időtartama hetente nem lehet kevesebb, mint 5 nap.

3. Követésszakorvosok útmutatása, a választott orvosi kezelés tudományosan.

4. A vércukorszintet és a glikozilált hemoglobint rendszeresen ellenőrizni kell.

Bizonyos esetekben, még akkor is, ha a vércukorszint...magas, az emberi szervezet nem fog túl nyilvánvalóan reagálni, de a hosszú távú magas vérnyomásszőlőcukorsúlyos károkat okozhat a szervezetben. Ezért ismernünk kell a saját testünket, és időben meg kell tennünk a megfelelő korrekciós intézkedéseket, majd kezelést kell végeznünk a test egészségének biztosítása érdekében.